🍀健翔整体院のカラー通信🍀

「ブラウン🤎」から感じる、守るということ

久しぶりに「カラー通信🍀」を書こうと思いながら、今回はどんな色のお話をしようかな……と考えていました。

その前に、ちょっと私ごとですが。

私の実家は、熊本県宇城市松橋町（うきし・まつばせまち）です。
今回の地震で、実家も、そして知り合いの方々も、今も被災しながらの生活を送っています。
10年前の熊本地震の時にも感じたことですが、今回、改めて強く感じたのが、なんと言っても💧**「水」の大切さ**💧でした。
災害が起こると、普段は当たり前のように使っている水が、あっという間に手に入らなくなることがあります。

本当に、福岡から用意して帰ろうと思っても、福岡にも水のペットボトルがない💦

支援物資などが届くようになるまで、5日〜10日以上かかることもあります。電気も水道も止まって、特に最初の3日間がとても辛かったと、皆さんが話していました。

「その間の水をどう確保するか……」

水がないということは、思っている以上に大きな不安につながるのだと感じました。そこで、日頃からおすすめしたいのが、

💧「ペットボトルのお水のローリングストック」💧

家族の人数によって必要な量は変わりますが、特に500mlのペットボトルは、子どもから年配の方まで、一人一本ずつ持つことができ、いざという時にも使いやすいと思います。もちろん2Lのお水も必要ですが、「飲み水」として500mlのお水を備えておくことも、ぜひぜひおすすめしたいです‼️
実家の母も、「500mlが欲しい。2Lは肩が痛いし、重いし、飲み切れないから衛生的にも不安になるよ」と、何度も言っていました。

そんなことを考えていたら、色として気になってきたのが……

🤎**茶色（ブラウン）**🤎でした。

🤎ブラウンから感じる「守る」ということ

茶色は、大地や土、木の幹など、私たちの身近にある自然の色です。そのためブラウンには、
「大地」
「安定」
「安心」
「信頼」
「積み重ね」

など、さまざまなイメージがあります。そして今回、特に心に留まったのが、

✨「守る」✨という感覚でした。

大切な人を守ること。
自分自身を守ること。
そして、普段は当たり前だと思っている暮らしを守ること。

災害を経験したからこそ、改めて気づかされる「備える」ということも、ひとつの✨「守る」✨ことなのかもしれません。

🌱「本当に大切なもの」は、身近なところに

竹内まりやさんの「いのちの歌」という曲の中に、

「本当にだいじなものは 隠れて見えない」
「ささやかすぎる日々の中に かけがえない喜びがある」

というフレーズがあります。本当にその通りだな……と。世界中で自然災害が多い今だからこそ、しみじみと心に響く言葉です。

「足るを知る」足らない、足らないと愚痴を言うのではなく、今あるものに感謝する。それも、
ブラウンが教えてくれることのひとつなのではないかな、と感じます。

ブラウンは、空を見上げるような色ではなく、足元にある大地の色。だから茶色には、

「今、ここにいる自分を大切にする」というメッセージも感じられますよね。

🌳私たちの人生にも「心の年輪」がある

私たちは毎日の生活の中で、

「もっと頑張らなきゃ」
「これをしなくちゃ」
「次は何をしよう」と、ついつい先へ先へと気持ちが向いてしまいます。

でも、時には立ち止まって、

「私はここまで、よく頑張ってきたな」「今の私も、よく頑張っているよね⤴️」と、自分自身を振り返ってみることも大切なのかもしれません。

よく「緑」の例えで使う年輪の話がありますが、私は今回、大地の色であるブラウンにも「年輪」という言葉が重なるように感じました。

🌲木は、一年で大きくなるわけではありません。
春に芽を出し、夏に葉を茂らせ、秋に葉を落とし、冬を越しながら、少しずつ年輪を重ねていきます。

私たちの人生も、同じではないでしょうか。
嬉しかったことも、
悲しかったことも、
迷ったことも、
頑張ったことも……

その一つひとつが、目には見えない✨「心の年輪」✨になっているのではないでしょうか。

🤎もし今、ブラウンが気になるなら……

もし今、ブラウンが気になる方がいたら、

「私は今、安心できる場所を求めているのかな？」

「少し疲れて、ゆっくりしたいのかな？」

「自分の足元を整えたいのかな？」

「お金のことばかりに不安を感じていないかな？」

そんなふうに、自分の心に問いかけてみるのもおすすめです。

色の感じ方は、その時の心や環境によって変わりますよね。

「今、なぜこの色が気になるんだろう？」そこに目を向けることが、カラーセラピーの楽しいところでもあります💕
もちろん、ここまでブラウンのポジティブなところを書いてきましたが、

ブラウンには、ネガティブな意味や、注意したい意味もたくさんあります（笑）。

🤎ブラウンの色の意味で代表的なのが、**「保守的」「古い」**という意味。

これは勉強した方はご存じだと思いますが、「リュッシャー・カラーテスト」でよく使われる意味です。

そのほかにも、「頑固「変化への抵抗」「疲労感」「エネルギー不足」「抱え込みすぎ」などがあります。

いずれにしても、身体的にも精神的にも疲れが溜まっていて、行動力が落ちていたり、日常にワクワク感が欠けていたりする時、また、一人でいろいろなことを抱え込んでいる時にも、茶色が気になることがあります。

🌈さて、今のあなたはどんな色が気になりますか？

好きな色でも、なぜか気になる色でも、目についてしまう色でも構いません。その色を眺めながら、

「今の私は、どんな気持ちなのかな？」と、ちょっとだけセルフリーディングをして、自分とお話ししてみてください。

✨外へ向かっていた自分を少し休ませて、
自分の内側にある声に耳を傾ける。✨それは、とても大事なことです。

「色は、答えを決めてくれるものではありません。」でも、色は私たちが自分の心や潜在意識に気づくための、小さなきっかけになってくれます。そして、その時の自分に必要な色が、そっとサポートしてくれることもあります。💖

🍀久しぶりのカラー通信をお届けして

久しぶりの「カラー通信🍀」になりましたが、こうして皆さんに「色と心」のお話ができることを嬉しく思います🌈

9月も、たくさんの色を楽しみながら、自分の心を大切にするひと月にしていきましょう٩(^‿^)۶まだまだ残暑が続きますので、どうぞご自愛くださいね。

🌈🍀あなたらしい素敵な色で彩られますように🌈💖